Was passiert, wenn man mit den Fingerknöcheln knackt?

Was sind die Folgen des Knackens der Fingerknöchel?

Das Geräusch knackender Fingerknöchel ist für viele Menschen unangenehm, und Eltern ermahnen ihre Kinder häufig, dieses Verhalten nicht nachzuahmen. Dies ist eine gängige Praxis, die im Laufe der Zeit unsere Gelenke schädigen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, dass wir im späteren Leben an Arthritis erkranken.

Das knackende Geräusch, das Sie hören, entsteht, wenn Stickstoffmoleküle in der Gelenkflüssigkeit in Ihrem Körper platzen. Wenn Sie Ihre Fingerspitzen beugen oder drehen, erleichtert dieses Schmiermittel die mühelose Bewegung eines der Gelenke.

• Gasfreisetzung: Wenn Sie Ihre Fingerknöchel knacken, werden Gasblasen, meist Stickstoff, in die Gelenkflüssigkeit im Inneren des Gelenks freigesetzt, was ein knackendes Geräusch verursacht.
• Vorübergehende Linderung: Obwohl das Knacken vorübergehend Schmerzen lindern oder die Gelenkbeweglichkeit fördern kann, sind diese Effekte häufig nur von kurzer Dauer.
• Keine Gelenkschäden: Untersuchungen zeigen, dass gelegentliches Knacken der Fingerknöchel den Gelenken nicht zu schaden scheint oder zu Arthritis führt.
• Sehnendehnung: Das Geräusch kann durch die Dehnung der Sehnen oder Bänder um das Gelenk verursacht werden.
• Das Knacken der Fingerknöchel kann zu einer Gewohnheit werden, aber es könnte schaden, wenn Sie es zu oft oder zu stark tun.
• Individuelle Variabilität: Manche Menschen können ihre Fingerknöchel leichter knacken als andere, und nicht jeder kann es.
• Ob Sie Ihre Fingerknöchel knacken oder nicht, ist eine Frage der persönlichen Präferenz, obwohl es im Allgemeinen sicher ist, wenn es in Maßen geschieht.
• Arzt konsultieren: Es wird empfohlen, dies zu tun, wenn Sie Schmerzen, Beschwerden oder Schwellungen beim Knacken Ihrer Gelenke verspüren.

Was genau ist ein Fingerknöchel?

Ein Fingerknöchel ist das Gelenk, das zwischen zwei Phalangen (den Knochen, aus denen der Finger besteht) liegt und wo diese Phalangen mit den Knochen der Hand (Mittelhandknochen) verbunden sind. Die typische menschliche Hand hat 14 Fingerknöchel auf beiden Handflächen. Aufgrund dieser Gelenke können Sie präzise Bewegungen mit Ihren Fingern ausführen, wie z. B. Textnachrichten tippen oder Werkzeuge greifen.

Sie haben eine Kapsel, die als Gelenkkapsel bezeichnet wird und Ihre Fingerknöchel umgibt und schützt. Diese Kapsel enthält Flüssigkeit, die sowohl als Schmiermittel als auch als Nährstoffquelle für die angrenzenden Knochenoberflächen dient. In dieser Lösung lösen sich ständig verschiedene Gase gegenseitig auf. Wenn die Fingerknöchel geknackt werden, sinkt der Druck in der Kapsel, was wiederum zur Freisetzung der gelösten Gase führt. Dies wiederum führt zur Bildung einer Luftblase, die dann explodiert und das charakteristische knackende Geräusch erzeugt.

Es wird angenommen, dass das Knacken der Fingerknöchel dazu beitragen kann, den Knorpel im Gelenk zu stärken und zu verlängern, wodurch der Knorpel dem Druck von Aktivitäten des täglichen Lebens besser standhalten kann. Dadurch kann die Wahrscheinlichkeit einer zukünftigen Verletzung des Gelenks verringert werden.

Es gibt einige Hinweise darauf, dass das Knacken der Fingerknöchel langfristig nicht schädlich ist; es besteht jedoch die Befürchtung, dass wiederholtes Knacken der Fingerknöchel im späteren Leben zu geschwollenen Händen sowie zu einer Verringerung der Greifkraft führen kann. Wenn Sie dieses Verhalten haben, ist es ratsam, es mit Ihrem Arzt zu besprechen, insbesondere wenn es Ihnen Unbehagen bereitet oder Sie stört.

Sie können auch versuchen, rezeptfreie Schmerzmittel zu verwenden, um mögliche Reizungen zu lindern. Vitamin C kann auch das Unbehagen in den Gelenken verringern.

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich nicht vom Knacken Ihrer Fingerknöchel abhalten können, sollten Sie Ihren Hausarzt konsultieren, um zu erfahren, wie Sie dieses ungesunde Verhalten ablegen können. Sie können auch versuchen, Ihre Fingerknöchel durch körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung zu stärken.

Die Behandlung von zugrunde liegenden Erkrankungen, die die Ursache von Schmerzen in den Fingerspitzen sein können, ist die effektivste Behandlung für diese Schmerzen. Bei Patienten, die an Arthritis leiden, kann ein Arzt beispielsweise entzündungshemmende und schmerzstillende Medikamente empfehlen, um die Symptome der Krankheit zu lindern. Knöchelverletzungen wie eine Luxation oder Fraktur können durch Ruhigstellen des verletzten Knöchels, Anlegen von kalten Kompressen und Anlegen von Kompressionen zur Verringerung der Schwellung behandelt werden.

Was genau ist die Ursache dieses knackenden Geräuschs?

Wissenschaftler streiten seit Jahrzehnten über die Ursache des schmerzhaft lauten Geräusches, das beim Knacken eines Fingernagels entsteht. Während einige glauben, dass sich Stickstoffblasen in der Gelenkflüssigkeit entwickeln, glauben andere, dass die Bewegung durch die Bänder verursacht wird, die den Finger umgeben.

Doch im Jahr 2015 zeichneten Forscher auf, wie ein Teilnehmer seine Fingerknöchel knackte, während er sich einer MRT-Untersuchung unterzog, und sie entdeckten, dass das Geräusch tatsächlich durch eine Höhle erzeugt wird, die sich im Gelenk bildet. Diese Entdeckung wurde durch die Tatsache ermöglicht, dass das Geräusch auf Film festgehalten wurde. Diese Höhle entsteht durch den Druckabfall, der auftritt, wenn das Gelenk immer weiter auseinandergezogen wird.

Laut einer Gruppe von Forschern der University of Alberta ist die Höhle mit Flüssigkeit gefüllt, die, wenn sie auseinandergedrückt wird, ein platzendes Geräusch erzeugen kann. Diese Information wurde von den Forschern entdeckt. Die Bewegung der Sehnen und Bänder, die das Gelenk umgeben, kann ebenfalls das Geräusch erzeugen, wenn sie ihre Position ändern. Dieses Geräusch ist dem oben beschriebenen sehr ähnlich.

Um die Quelle dieser Kakophonie besser zu verstehen, untersuchte ein Forscherteam diese mithilfe der MRT-Technologie in Verbindung mit verschiedenen quantitativen Algorithmen. Sie testeten eine populäre Theorie über die Ursache des Geräuschs, indem sie untersuchten, ob sie durch eine Abfolge von Blasen erklärt werden könnte, die sich während des Knackens in der Gelenkflüssigkeit entwickeln und dann platzen.

"Wir haben herausgefunden, dass dies das Knacken des Fingerknöchels erklärt, wenn er geknackt wird, aber wir haben keine Erklärung dafür gefunden, warum die Blasen im Fingerknöchel bleiben", sagte Abd Barakat von der University of Alberta Faculty of Rehabilitation Medicine, der ebenfalls Koautor der Studie war. "Wir haben herausgefunden, dass dies das Knacken des Fingerknöchels erklärt, wenn er geknackt wird."

Doch kürzlich haben Forscher ein neuartiges Modell entwickelt, das darauf hindeutet, dass die Blasen nicht unbedingt vollständig platzen müssen. Laut einem Bericht von Helen Briggs für BBC News könnte dies erklären, warum manche Menschen Schwierigkeiten haben, ihre Fingerknöchel zu trennen.

Es wurde lange angenommen, dass das Geräusch knackender Fingerknöchel durch die Bildung einer Blase in der Gelenkflüssigkeit, einer Art Flüssigkeit, die in Gelenken vorkommt, verursacht wurde. Eine Gruppe von Forschern der University of Alberta unter der Leitung von Greg Kawchuk verwendete jedoch ein MRT-Gerät, um aufzunehmen, was im Fingerknöchel während des Knackens geschah.

Sie entdeckten, dass die Blase innerhalb von 310 Millisekunden expandierte und dann platzte, es aber deutlich länger als eine Sekunde dauerte, bis die Kakophonie begann. Dies liegt daran, dass der Ballon nur zwischen 30 und 40 Prozent entlüften musste, um dieses Geräusch zu erzeugen.

Wie genau knackt man seine Fingerknöchel?

Fingerknöchelknacken ist ein häufiges Verhalten, das manche Menschen in den Wahnsinn treibt, während andere es befriedigend finden. Fingerknöchelknacken kann manche Menschen verrückt machen. Es besteht auch die Möglichkeit, dass es sich um ein angstvolles Verhalten handelt, wie das Ballen der Fäuste oder das Drehen der Haare. Hier sind einige Vorschläge, wie Sie das Beste aus dieser Aktivität herausholen können, egal ob Sie ein erfahrener Fingerknöchelknacker sind oder gerade erst damit anfangen:

Die Technik, die Handflächen in kniender Position zu verwenden, um die Fingerknöchel zu spreizen, ist eine der häufigsten Methoden. Dazu verschränken Sie zunächst Ihre Finger und Handflächen und ziehen dann langsam Ihre Hände auseinander, bis sich die Handrücken Ihrer Fingerknöchel nach innen krümmen und spreizen.

Eine weitere Technik besteht darin, mit der Hand auf der gegenüberliegenden Seite Ihres Körpers Druck auf die Spitze eines Ihrer Finger auszuüben. Es ist möglich, dass dieser Ansatz nicht so viele Brüche erzeugt wie die Methode der betenden Hände, aber er hat das Potenzial, sehr spektakulär und eine Freude zu beobachten zu sein.

Wenn Sie nach einer weniger offensichtlichen Methode suchen, Ihre Fingerknöchel zu knacken, versuchen Sie, nur auf einen Ihrer Fingerknöchel ein wenig Druck auszuüben. Dadurch können Sie Ihre Aufmerksamkeit auf nur wenige Ihrer Fingerknöchel konzentrieren, was Sie davon abhält, versehentlich die restlichen Fingerspitzen zu brechen.

Sie könnten auch versuchen, Ihren Daumen auf Ihre Hand zu drehen und Druck auf diesen Bereich auszuüben, um etwas Spannung im Daumen zu erzeugen. Wenn Sie befürchten, Ihre Hand zu verletzen, ist dies eine Technik, die Sie vermeiden sollten, aber Sie sollten sich bewusst sein, dass sie auch einige Risiken birgt.

Das Knacken der Fingerknöchel kann schmerzhaft sein, aber es kann auch dazu führen, dass sich Ihre Gelenke vergrößern und verformen, wenn Sie es oft genug tun. Diese Veränderungen sind ein Hinweis darauf, dass Sie ein zugrunde liegendes Problem haben, und Sie sollten einen Termin bei einem Spezialisten vereinbaren, um es untersuchen zu lassen.

Wenn Sie bemerken, dass Ihre Fingerspitzen geschwollen sind oder sich beim Knacken Ihrer Fingerknöchel nicht richtig bewegen, ist es wichtig, dies sofort zu unterlassen, um die oben beschriebenen Probleme zu vermeiden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie sich zwischen den Knacks mindestens 15 Minuten Ruhe gönnen sollten, damit die Blasen in Ihrer Gelenkflüssigkeit genügend Zeit haben, vollständig zu platzen. Wenn Sie Ihre Fingerknöchel zu häufig knacken, kann dies zu einer Lockerung des Bindegewebes um Ihr Gelenk führen, was Ihr Risiko für Arthritis und andere knochenbezogene Erkrankungen erhöhen kann. Wenn Sie Ihre Fingerknöchel weiterhin zu häufig knacken, kann dies zu einer Lockerung des Bindegewebes um Ihr Gelenk führen, was Ihr Risiko für

Was sind die Folgen des Knackens der Fingerknöchel?

Wenn Sie Ihre Fingerknöchel knacken, setzen Sie Gasmoleküle frei, die in der Flüssigkeit suspendiert sind, die Ihre Gelenke schmiert, was zu einem knackenden Geräusch führt. Wenn Sie sich zum Beispiel strecken oder zurücklehnen, üben Sie Druck auf das Gelenk aus, wodurch die Blasen platzen.

Manche Menschen haben die Gewohnheit, ihre Fingerknöchel zu knacken, wenn sie ängstlich oder aufgeregt sind. Dies kann eine willkommene Ablenkung vom Druck sein und wird sicherlich keine Beschwerden verursachen.

Wenn Sie Ihre Fingerknöchel jedoch regelmäßig knacken, ist dies ein Hinweis darauf, dass Sie eine Bindung an das Gefühl einer "Freisetzung" entwickelt haben. Laut Weiss ist es, sobald man einmal angefangen hat, extrem schwierig aufzuhören, genau wie bei jeder anderen Obsession.

Die meisten Menschen, die ihre Fingerknöchel knacken, tun dies nur für kurze Zeit, typischerweise um eine Art körperliche Entspannung zu erleben. Laut Weiss erlebt die Person in diesen wenigen Sekunden ein Gefühl der Lockerheit und erhöhten Bewegung.

Menschen, die ihre Fingerknöchel mehr als einmal am Tag knacken, werden als zwanghafte Fingerknöchelknacker bezeichnet, und sie haben ein höheres Risiko, sich selbst zu verletzen. Darüber hinaus ist ihre Greifkraft geringer und sie erleben eine stärkere Handschwellung als Menschen, die nicht knacken.

Menschen knacken ihre Fingerknöchel aus verschiedenen Gründen, einer davon ist, dass sie das dabei entstehende Geräusch genießen. Das Geräusch, das entsteht, wenn eine Gasblase platzt, ist ein klingendes Geräusch, das den meisten Menschen bekannt ist und mit dem Geräusch eines fallenden Stifts verglichen werden kann.

Neben dem Geräusch ist das Knacken der Fingerknöchel auch eine gute Möglichkeit, Ihre Handgelenke und Fingerspitzen im Laufe des Tages ein wenig zu trainieren. Laut Curda können sich die Gelenke in Ihren Händen und Fingerspitzen durch die ständige Beanspruchung im Laufe des Tages eingeengt anfühlen, was zu Schmerzen und Beschwerden führen kann.

Laut Curda ist die Entspannung des Drucks eine willkommene Erleichterung, und sie verschafft Ihren Fingerspitzen auch einen angenehmen "ahhhhhhh"-Moment. Es ist so ähnlich, wie wenn Sie sich in einer schwierigen Situation befinden, kann es hilfreich sein, einige langsame, gleichmäßige Atemzüge zu nehmen, um sich zu entspannen.

Das Knacken der Fingerknöchel kann auf andere Weise schädlich für Ihre Gesundheit sein, zum Beispiel durch Schädigung Ihrer Bänder oder Gelenke, obwohl es keine schlüssigen Beweise dafür gibt, dass es das Risiko einer Arthritis erhöht. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Praxis so schnell wie möglich abzulegen.