Was ist Wundscheuern?

Was genau ist das Wundscheuern?

Wundscheuern ist eine Form der Hautentzündung, die sich an jeder Körperstelle äußern kann. Wenn empfindliche Haut an Stoff oder Kleidung reibt, tritt Wundscheuern am häufigsten an den Oberschenkeln, am Gesäß, an den Brustwarzen, an den Füßen und an Körperregionen auf.


Die Haut kann sich beim Wundscheuern reizen oder erhitzen, und in extremen Fällen kann es zu einem Ausschlag kommen, der als rote Flecken auf der Haut erscheint. Wundscheuern kann auch dazu führen, dass sich die Haut schält. Darüber hinaus kann es zu Blutungen oder Verhärtungen kommen.

Ursachen

Juckreiz und Hautirritationen können durch Wundscheuern entstehen, welches auftreten kann, wenn die Haut an Kleidungsstücken oder einem anderen Körperteil reibt. Es ist möglich, dass dies zur Entwicklung eines leichten Ausschlags führt, aber in den meisten Fällen verschwindet der Ausschlag, sobald die Aktivität, die die Haut gereizt hat, beendet wurde.

Es kann Ihnen Unbehagen bereiten und Sie daran hindern, Aktivitäten nachzugehen, die Ihnen Freude bereiten. Die Verwendung geeigneter Übungsstrategien und Kleidungsstücke ist die effektivste Methode zur Vorbeugung von Irritationen.

Ziehen Sie Kleidungsstücke an, die nicht zu eng sind, damit Ihre Haut Luft bekommt. Stoffe aus Baumwolle und Wolle neigen zum Wundscheuern, da sie Schweiß absorbieren und zur Reibung beitragen können. Wählen Sie ein Material, das keinen Schweiß absorbiert, wie Polyester oder eine Mischung, die Elasthan enthält.

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft Ihnen, weniger zu schwitzen, was wiederum Ihre Körperkerntemperatur senkt. Wenn Sie trainiert haben oder sich unter feuchten Bedingungen aufgehalten haben, sollten Sie Ihre Kleidung häufig wechseln.

Regelmäßiges Waschen und Trocknen des Fleisches an Ihren inneren Oberschenkeln und Unterschenkeln beseitigt überschüssige Feuchtigkeit, die sich dort angesammelt haben könnte. Wundscheuern der Oberschenkel kann durch diese Maßnahme vermieden werden.

Falls Sie tatsächlich Reibung auf Ihrer Haut erleben, sollten Sie versuchen, den betroffenen Bereich so schnell wie möglich zu reinigen und dann Feuchtigkeitscreme oder Vaseline aufzutragen, um eine weitere Reizung Ihrer Haut zu verhindern. Ein leichter Ausschlag sollte innerhalb weniger Tage von selbst verschwinden, aber Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn die Reizung nicht besser wird oder der Ausschlag an Umfang zunimmt.

Der Ausschlag beginnt typischerweise als roter Fleck oder Blase und entwickelt sich dann zu einem heißen, juckenden und gelegentlich geschwollenen Bereich auf der Haut. Rohe Haut und Quaddeln (butterartige, erhabene Bereiche blasiger Haut) sind zwei weitere Symptome, die auftreten können.

Eine durch Reibung verursachte Dermatitis kann gelegentlich zu schwerwiegenderen Problemen führen, wie einer Infektion oder einem Ekzemausbruch in der betroffenen Region. Wenn dies geschieht, ist es ein Warnsignal, dass Ihre Akne das Symptom einer ernsteren Erkrankung sein könnte, und Sie sollten Ihren Arzt über die verschiedenen verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten konsultieren.

Um Wundscheuern zu behandeln, waschen Sie den betroffenen Bereich gründlich und tragen Sie vor und nach dem Training eine Feuchtigkeitscreme oder Anti-Wundscheuer-Salbe auf. Sie können auch versuchen, eine kleine Menge Öl in die Haut einzumassieren, um die Symptome der Reibung zu lindern und eventuelle Entzündungen zu reduzieren.

Antibiotika- oder Glukokortikoid-Lotionen können von einem Arzt für schwerere Reizungsfälle empfohlen werden. Diese Lotionen können den Heilungsprozess der Haut beschleunigen und einen Teil der mit der Reibung verbundenen Reizung lindern.

Symptome

Das Reiben eines Gegenstandes oder Kleidungsstücks an der Hautoberfläche kann eine gereizte Hautstelle verursachen, die als Wundscheuern bekannt ist. Wundscheuern kann auch durch Reibung verursacht werden. Es äußert sich auf der Haut als ein ausschlagähnlicher Zustand, der typischerweise scharlachrot ist und juckend oder schmerzhaft sein kann. Wenn eine Person das Verhalten einstellt, das es verursacht, oder Maßnahmen ergreift, um weitere Reibung zu verhindern, verschwindet der Ausschlag im Allgemeinen innerhalb weniger Tage.

Wundscheuern ist durch einen fortschreitenden Beginn der Symptome gekennzeichnet, die am deutlichsten beim Ausziehen von Trainingskleidung oder bei der Rückkehr nach einem langen Spaziergang oder Lauf spürbar sind. Wundscheuern kann auch nach einem langen Tag des Gehens oder Laufens auftreten. Es ist möglich, dass sich der betroffene Bereich auch wund und empfindlich anfühlt.

Die Innenseiten der Oberschenkel, das Gesäß, die Achselhöhlen, die Brustwarzen und die Füße sind die Körperbereiche, die am häufigsten brennen. Dies liegt daran, dass diese Körperteile dazu neigen zu schwitzen und bei Feuchtigkeit leichter gefährlich rutschig werden.

Juckreiz der Haut kann ebenfalls auftreten, was die Reibung noch unangenehmer machen kann. Bei der Behandlung von Wundscheuern ist es am besten, die Aktivität zu unterlassen, die es verursacht, und eine Feuchtigkeitscreme wie Vaseline zu verwenden, um Ihre Haut zu schützen und zu beruhigen. Wundscheuern kann behandelt werden, indem die Aktivität, die es verursacht, eingestellt wird.

Darüber hinaus ist es wichtig, den betroffenen Bereich sauber und frisch zu halten. Wundscheuern ist mit einem höheren Infektionsrisiko sowie anderen Komplikationen verbunden, die bis zu einem gewissen Grad durch das Trocknen der wunden Haut mit einem weichen Handtuch gemindert werden können.

Wenn das Reiben nach mehreren Tagen der Behandlung nicht aufhört, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Hausarzt vereinbaren. Er kann ein externes Medikament zur Behandlung von Infektionen oder ein Kortikosteroid zur Behandlung von Entzündungen, die durch Reibung verursacht werden, als Mittel zur Behandlung des Zustands empfehlen.

Wundscheuern kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, wie das Tragen von zu enger Kleidung und Schuhen, extreme Hitze und übermäßige Feuchtigkeit durch Aktivitäten wie Schwimmen oder Schwitzen. Es gibt eine Reihe weiterer medizinischer Zustände, die sich mit Wundscheuern äußern können, darunter Diabetes und Brustkrebs.

Das Tragen von Kleidung, die nicht zu eng, aber figurfreundlich ist und aus Baumwolle besteht, kann helfen, Reizungen vorzubeugen. Stellen Sie sicher, dass die Falten Ihrer Kleidungsstücke makellos und frei von Schmutz oder anderen Ablagerungen sind, die sich dort angesammelt haben könnten. Sie könnten auch versuchen, Anti-Wundscheuer-Sticks oder Salben zu verwenden, um den Druck zu reduzieren, den Ihre Haut erfährt. In schwerwiegenderen Fällen kann ein Arzt empfehlen, eine Kortisonsalbe zu verwenden, um die Reibung zu heilen und das damit verbundene Unbehagen zu verringern.

Behandlung

Wenn Ihre Haut an einer anderen Oberfläche, wie einem Kleidungsstück, unter einem BH oder zwischen den Oberschenkeln, reibt, kann sich ein Ausschlag entwickeln, der als Wundscheuern bezeichnet wird. Dieser Ausschlag kann jucken und rot sein. Obwohl es keine lebensbedrohliche Krankheit ist, kann es, wenn es nicht behandelt wird, zu dauerhaften Schäden und sogar Infektionen Ihrer Haut führen.

Reibung und Feuchtigkeit sind bei weitem die häufigsten Faktoren, die zu Brennen führen. Ein prominentes Beispiel hierfür ist Schweiß, der in einer Hautfalte eingeschlossen wird, aber es kann auch auftreten, wenn die Haut bei Aktivitäten wie Gehen, Sprinten oder Radfahren an einer anderen Oberfläche reibt.

Wundscheuern kann auch durch das Tragen von Kleidung verursacht werden, die entweder zu eng oder zu locker ist, durch Aktivitäten wie Langstreckenlauf oder Radfahren, durch feuchtes Wetter oder durch besonders empfindliche Haut. Wenn die Reibung stark ist oder über einen längeren Zeitraum anhält, sollten Sie mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan entwickeln.

Menschen haben berichtet, dass das Auftragen von Vaseline auf die anfällige Stelle vor dem Sport hilft, Beschwerden zu vermeiden. Dieses Produkt ist in verschiedenen Einzelhandelsgeschäften, einschließlich Apotheken und Sportartikelgeschäften, erhältlich.

Die Umstellung Ihrer Kleidung auf etwas, das Ihren Bedürfnissen besser entspricht, kann ebenfalls einen Unterschied machen. Sarah Parcells, eine Fitnessexpertin bei Women's Sports Medicine in Boston, empfiehlt, Kleidung zu vermeiden, die zu eng anliegt und Öffnungen und Etiketten aufweist, die beide die Haut reizen können.

Baumwollstoffe sind eine gute Option, da sie Schweiß und Gerüche vom Körper sowie der Umgebung hervorragend aufnehmen. Außerdem lassen sie sich schneller reinigen als andere Materialien, was bedeutet, dass sie Sie eher trocken halten.

Laufen und Radfahren in Kompressionsshorts kann helfen, Wundscheuern zu verhindern, indem die Reibung zwischen den Quadrizeps und in anderen Bereichen des Körpers, die anfällig für Wundscheuern sind, reduziert wird. Anti-Wundscheuer-Bänder oder -Stäbe sind ebenfalls erhältlich, falls zusätzlicher Schutz gewünscht wird.

Babypuder, Vaseline und Talkumpuder sind Beispiele für rezeptfreie Behandlungen, die zu Hause zur Behandlung leichter Reizungen angewendet werden können. Darüber hinaus kann das Auftragen einer sehr dünnen Schicht eines antimikrobiellen Medikaments hilfreich sein, um Infektionen zu verhindern und Entzündungen zu minimieren.

Einige Reibungen können starke Beschwerden, Reizungen und Schwellungen im betroffenen Bereich verursachen. In diesem Fall sollten Sie so schnell wie möglich die Hilfe eines qualifizierten Arztes in Anspruch nehmen, da dies ein Hinweis auf eine Infektion oder ein anderes Gesundheitsproblem, wie eine Unverträglichkeit oder eine Hefepilzinfektion, sein kann.

Vorbeugung

Wundscheuern ist ein empfindlicher Hautzustand, der auftritt, wenn die Haut an einem anderen Körperteil, wie Kleidung oder anderen Oberflächen, reibt. Wundscheuern kann verhindert werden, indem Situationen vermieden werden, in denen die Haut an anderen Körperteilen reibt. Obwohl es zu Reizungen, Brennen und Kribbeln führen kann, ist der Schaden nicht lebensbedrohlich. Es ist ideal, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, bevor Reizungen auftreten.

Wundscheuern und andere Formen von Hautirritationen können vermieden werden, indem man für die jeweilige Sportart geeignete Kleidung wählt. Ihre Oberschenkel können zum Beispiel vor Beschwerden geschützt werden, indem Sie Lauf-Leggings oder eine andere speziell für den Sport entwickelte Kleidung tragen.

Vermeiden Sie Kleidungsstücke aus kratzigen Materialien wie Baumwolle, die das Potenzial haben, Hautirritationen zu verschlimmern. Da diese Schweiß absorbieren, können sie Ihre Haut klamm werden lassen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie an etwas reiben.

Abgeschürfte Haut sollte mit lauwarmem Wasser gewaschen, mit einem weichen Handtuch getrocknet und anschließend mit einem milden Waschmittel behandelt werden. Verwenden Sie niemals scheuernde oder heiße Reinigungsmittel, da diese die Reibung verschlimmern und die Haut zusätzlich schädigen können.

Das Auftragen einer Anti-Wundscheuer-Salbe oder -Lotion auf die betroffene Stelle kann helfen, Reizungen und Entzündungen zu lindern sowie die Reibung zu reduzieren. Laut Birnur Aral, Ph.D., Senior Scientist am Good Housekeeping Institute, können diese Produkte auch helfen, wunde Haut zu reparieren, indem sie eine Schutzschicht bilden und die empfindliche Haut beruhigen. Diese Informationen stammen von Birnur Aral.

Sie könnten ein Produkt mit Maisstärke, Granulat oder Gleitmitteln ausprobieren, wenn Sie eine Barriere schaffen möchten, die die Reibung Ihrer Haut reduziert und das Gleiten erleichtert. Wenn Ihre Haut besonders empfindlich ist, stellen Sie möglicherweise fest, dass die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme, die Öl enthält, der beste Weg ist, den Juckreiz zu kontrollieren.

Wenn die Reibung nach dem Ausprobieren dieser Lösungen immer noch störend ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine medizinische Behandlung dafür zu erhalten. Sie könnten ein kosmetisches Antibiotikum oder Kortikosteroid empfehlen, um die Beschwerden der Haut zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, die Schweißdrüsen im Körper funktionstüchtig zu halten, wodurch Natrium von der Hautoberfläche entfernt wird. Salzkristalle, die sich durch Verdunstung gebildet haben, können die Reizung verschlimmern, wenn das Schwitzen aufhört.

Duschen nach dem Sport kann helfen, überschüssigen Schweiß zu entfernen und das Risiko von Reizungen zu verringern, indem die Feuchtigkeit von der Haut entfernt wird. Dies ist von größter Bedeutung für stillende Mütter sowie für Frauen, die an anstrengenden Aktivitäten teilnehmen, die zu übermäßigem Schwitzen führen, wie Joggen oder Radfahren.

Zuletzt kann die Verwendung von Antitranspirantien helfen, die Schweißproduktion zu reduzieren, was wiederum das Risiko von Brennen senkt. Es verhindert jedoch nicht allein das Brennen, daher sollten Sie vor dem Versuch, ein Antitranspirant zu verwenden, mit Ihrem Arzt sprechen.